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臉上總是起痘痘怎么辦

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臉上總是起痘痘可通過(guò)調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動(dòng)、遺傳等因素引起。

1、調整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應。

2、保持皮膚清潔

每日用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清洗2次，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜，但需避開(kāi)紅腫痘痘區域。

3、外用藥物

輕中度痘痘可遵醫囑使用阿達帕林凝膠調節角質(zhì)代謝，過(guò)氧苯甲酰凝膠殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。藥物需點(diǎn)涂于患處，使用初期可能出現脫皮等反應。

4、口服藥物

頑固性痘痘可考慮多西環(huán)素膠囊抗感染，螺內酯片調節雄激素水平，異維A酸軟膠囊抑制皮脂腺分泌。需在醫生指導下使用并監測肝功能等指標。

5、醫美治療

紅藍光治療可殺菌消炎，果酸煥膚能改善毛囊角化，光動(dòng)力療法適用于囊腫型痘痘。治療間隔需遵醫囑，術(shù)后需嚴格防曬避免色素沉著(zhù)。

日常需避免用手擠壓痘痘防止感染擴散，選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品，保證充足睡眠調節內分泌。若痘痘持續加重或伴有明顯疼痛、化膿，建議及時(shí)至皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等潛在疾病。長(cháng)期反復發(fā)作的患者可考慮檢測激素水平或進(jìn)行過(guò)敏原篩查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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