預產(chǎn)期通常按末次月經(jīng)的第一天計算,月份減3或加9,日數加7。例如末次月經(jīng)為1月1日,預產(chǎn)期為10月8日。
計算預產(chǎn)期主要依據末次月經(jīng)時(shí)間,該方法稱(chēng)為內格萊氏法則。月經(jīng)周期規律的孕婦,從末次月經(jīng)首日算起第280天即為預產(chǎn)期。若月經(jīng)周期不規律或記不清末次月經(jīng)時(shí)間,可通過(guò)早期超聲檢查測量胎兒頭臀徑來(lái)推算。孕11-13周超聲測量的胎兒頭臀徑推算預產(chǎn)期最為準確,誤差在3-5天內。孕中期通過(guò)雙頂徑、股骨長(cháng)等指標也可估算孕周,但準確性較早期超聲稍差。臨床醫生會(huì )綜合末次月經(jīng)時(shí)間和超聲檢查結果確定最終預產(chǎn)期。
預產(chǎn)期前后兩周內分娩均屬正常范圍,建議孕婦定期產(chǎn)檢,監測胎動(dòng)變化。臨近預產(chǎn)期時(shí)可準備待產(chǎn)包,了解分娩征兆,出現規律宮縮、破水等情況需及時(shí)就醫。保持均衡飲食和適度運動(dòng)有助于順利分娩,避免過(guò)度焦慮。
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