除口臭可通過(guò)清潔口腔、調節飲食、治療原發(fā)病、使用藥物、中醫調理等方式改善??诔敉ǔS煽谇恍l生不良、胃腸功能紊亂、齲齒、牙周炎、鼻竇炎等原因引起。
每日早晚使用含氟牙膏刷牙,配合牙線(xiàn)清理牙縫,飯后用漱口水含漱。舌苔較厚者可用刮舌器輕柔清除舌背菌斑??谇磺鍧嵖蓽p少食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生的硫化物,改善因口腔衛生差導致的口臭。建議每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。
避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物,限制高糖飲食以防齲齒。適量飲用綠茶,其中的茶多酚能抑制口腔細菌。多吃富含膳食纖維的蘋(píng)果、芹菜等,通過(guò)咀嚼刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。胃腸功能紊亂者需少食多餐,避免暴飲暴食。
齲齒需及時(shí)充填治療,牙周炎患者可進(jìn)行齦下刮治。鼻竇炎引起的口臭需使用生理鹽水沖洗鼻腔,配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。反流性食管炎患者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸,幽門(mén)螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法根除病菌。
口腔黏膜炎癥可使用西吡氯銨含片抗菌,復方氯己定含漱液能減少牙菌斑。胃腸積氣者可短期服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節菌群,頑固性口臭患者需在醫生指導下使用甲硝唑芬布芬膠囊控制厭氧菌感染。所有藥物均需遵醫囑使用。
胃火熾盛型口臭可用黃連上清丸清熱,脾胃濕熱者適合服用藿香清胃膠囊。日??捎媒疸y花、薄荷各3克代茶飲,或按壓合谷、內庭穴位各3分鐘。長(cháng)期口臭伴乏力者可能為氣虛,需中醫辨證后服用補中益氣丸等方劑調理。
保持規律作息,每日飲水1500毫升以上有助于維持口腔濕潤。吸煙者需戒煙,飲酒應適量。佩戴義齒者需每晚清潔義齒,糖尿病患者要嚴格控制血糖。若口臭持續2周以上或伴隨牙齦出血、胃痛等癥狀,應及時(shí)到口腔科或消化內科就診排查病因。
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