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杜仲的功效與作用及食用方法

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杜仲相信很多人都不是很了解，生長(cháng)在華中和西南暖溫帶氣候區內，很多人是沒(méi)有直接接觸這種植物的機會(huì )，而杜仲具有很多藥用功能使人們所不了解的，但杜仲的食用方法也要科學(xué)，這樣才能對身體更好，接下來(lái)給大家了解下杜仲的功效與作用及食用方法。

一、杜仲的功效和作用
　　1、調節血脂的作用：飲用杜仲葉經(jīng)過(guò)科學(xué)處理的杜仲茶，已經(jīng)顯示出對調節血脂有明顯的作用。
　　2、降壓作用：飲用過(guò)杜仲茶的人，經(jīng)過(guò)測試超過(guò)92％的人血壓會(huì )明顯下降。
　　3、減肥：連續服用杜仲超過(guò)一個(gè)月可以顯著(zhù)降低人體皮膚和內臟周?chē)闹竞秃?，而?a href="http://m.mmhgsj.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動(dòng)，不變飲食，也能防止肥胖，起到減肥的作用。杜仲可促進(jìn)結合細胞和細膠原蛋白的代謝，加速其他蛋白質(zhì)的合成，并消耗體內的能量，從而自然地減少體內積累的中性脂肪的量，根據相關(guān)的減肥數據，連續服用杜仲可在一個(gè)月內減輕體重1.5~2.0kg。
　　4、腎功能：中國著(zhù)名古代醫學(xué)家李時(shí)珍在“本草綱目”中寫(xiě)道，杜仲可以補精華，強筋骨，治腎虛，腰痛，長(cháng)期服務(wù)，輕體的作用，杜仲已有2000多年的中醫藥歷史。

5、尿液方便：治療便秘有特殊效果，杜仲茶中的桃葉珊瑚蛹具有利尿，通便和增強腸道蠕動(dòng)的作用。由于有機杜仲茶能夠有效去除體內廢物，分解膽固醇和固體脂肪，在個(gè)體敏感體質(zhì)中甚至可能出現少量稀釋現象，這是從體內清除一些垃圾后適應的正?，F象。因此，它被認為是便秘和肥胖者的飲料，除了可以緩解便秘，減少脂肪和穩定血壓，此外，對利尿也有好作用。
　　6、增強身體的免疫功能：它具有抵抗人體免疫系統病毒破壞的功能，增強人體的非特異性免疫功能。
　　7、調節心血管功能，參與心血管功能的調節。
　　8、抗衰老作用：杜仲可加速人體卵子膠原蛋白的代謝，防止衰老。長(cháng)期使用杜仲可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加速細胞間膠原細胞的新陳代謝，促進(jìn)腦細胞的活化，防止老年癡呆癥，從而防止衰老。

二、如何吃杜仲
　　溫腎養食譜 - 杜仲燉豬腰
　　材料：杜仲三錢(qián)，一個(gè)豬腰，幾個(gè)胡椒。
　　方法：
　　1、杜仲和胡椒分別用水洗滌。
　　2、切開(kāi)豬腰，切斷白腎勐，用清水洗凈尿味，加入開(kāi)水沖泡，取出洗凈的切片。
　　3、將杜仲，豬腰肉和胡椒放入燉鍋中，注入適量水，蓋上蓋子，燉3小時(shí)，加少許鹽調味，然后飲用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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