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缺鐵有什么癥狀

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缺鐵可能出現乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、異食癖等癥狀。缺鐵可能與鐵攝入不足、吸收障礙、需求增加、慢性失血、鐵利用障礙等因素有關(guān)。

1、乏力

缺鐵時(shí)血紅蛋白合成減少，導致組織供氧不足，肌肉和大腦能量代謝受阻，表現為持續疲勞、活動(dòng)耐力下降。輕度缺鐵可通過(guò)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物改善，中重度需遵醫囑補充硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑。

2、頭暈

腦組織缺氧引發(fā)眩暈感，常見(jiàn)于快速起身或長(cháng)時(shí)間站立時(shí)，可能伴隨耳鳴、視物模糊。孕婦和青春期女性因鐵需求增加易出現該癥狀，建議搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免與鈣劑、濃茶同服影響鐵利用率。

3、心悸

心臟代償性加快收縮以彌補血液攜氧能力下降，表現為靜息狀態(tài)下心跳加速、胸悶。慢性消化道出血患者需排查胃潰瘍等潛在病因，治療原發(fā)病同時(shí)配合琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

4、面色蒼白

皮膚黏膜毛細血管中血紅蛋白濃度降低所致，以眼瞼結膜和甲床顏色變淡為典型特征。嬰幼兒生長(cháng)發(fā)育期需定期檢測血清鐵蛋白，必要時(shí)使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液，并調整輔食添加蛋黃、菠菜等高鐵食物。

5、異食癖

機體缺鐵影響神經(jīng)遞質(zhì)代謝，出現啃食冰塊、泥土等非營(yíng)養物質(zhì)的異常行為。常見(jiàn)于鉤蟲(chóng)病感染導致的慢性失血人群，需進(jìn)行驅蟲(chóng)治療并聯(lián)合富馬酸亞鐵顆粒補鐵，同時(shí)糾正偏食習慣。

日常應保證膳食中含鐵豐富的食物攝入，如瘦肉、血制品、木耳等，植物性鐵源可與獼猴桃等維生素C含量高的水果同食提高吸收率。長(cháng)期素食者、月經(jīng)量過(guò)多女性等高危人群建議每年檢測鐵代謝指標，出現癥狀時(shí)及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用鐵劑導致鐵過(guò)載。烹飪建議使用鐵鍋，避免過(guò)度飲茶或咖啡干擾鐵吸收，兒童生長(cháng)發(fā)育期需定期監測血紅蛋白水平。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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