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月經(jīng)不調該怎么辦

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規律的月經(jīng)能夠有效的幫助女性排出身體毒素，同時(shí)對于調節身體內分泌也是有一定的好處的。但是生活當中經(jīng)常能夠看到很多女性，由于某些原因出現有月經(jīng)不調的情況，比如月經(jīng)量過(guò)多或者是經(jīng)期明顯推遲，那么月經(jīng)不調該怎么辦呢？

1、使用藥物調整周期
　　長(cháng)時(shí)間出現月經(jīng)不調，可以適量的使用雌激素或者是孕激素進(jìn)行周期性的治療。單一使用某些藥物治療效果比較有限時(shí)，可以考慮聯(lián)合用藥，必要時(shí)候可以結合中藥進(jìn)行治療。
　　2、調整心態(tài) 對癥治療
　　對于青春期時(shí)候出現了月經(jīng)不調，主要要從調整心態(tài)開(kāi)始進(jìn)行對癥治療。這時(shí)候多數女性由于缺乏對于衛生常識，月經(jīng)來(lái)潮的了解經(jīng)常都會(huì )出現有過(guò)度緊張或者是恐懼等等的心理。月經(jīng)不調的程度也是有輕有重，對于長(cháng)時(shí)間月經(jīng)量過(guò)多的女性，可以在生活當中適當的吃一些具有補鐵補血作用的食物，比如菠菜，紅棗等等。最重要的還是對自己月經(jīng)來(lái)潮時(shí)所出現的各種癥狀進(jìn)行了解，方便對癥治療。

3、注意日常保健
　　月經(jīng)不調的女性平時(shí)在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候一定要注意身體保暖，這時(shí)候除了要穿著(zhù)比較暖和之外還應該盡量不吃生冷性的食物。月經(jīng)期間最好是能夠保證充足的睡眠，不可以長(cháng)時(shí)間的熬夜，同時(shí)也不可以讓身體過(guò)度勞累，為身體補充充足的營(yíng)養，有助于增強體質(zhì)，改善月經(jīng)不調的情況，另外在情緒方面也應該要盡量的保持心情愉快，尤其是不要讓情緒波動(dòng)過(guò)大，否則會(huì )對身體內分泌造成影響，而加重月經(jīng)不調的程度。

4、止血與糾正貧血
　　對于長(cháng)時(shí)間月經(jīng)量過(guò)多或者是經(jīng)濟過(guò)長(cháng)的女性在治療的時(shí)候，除了需要進(jìn)行一般性的止血之外，最好是能夠適當的吃一些有補血作用的藥物來(lái)糾正貧血的情況。

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