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腹瀉能喝牛奶嗎

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很多人都會(huì )出現有腹瀉的情況，由于一般是由于脾胃不和引起的，在腹瀉期間飲食一定要格外的注意，尤其是很多有可能損傷腸胃的食物或者是很多不太容易消化的東西，最好是不要吃，否則會(huì )加重腹瀉的程度，那么腹瀉能喝牛奶嗎？

一、腹瀉能喝牛奶嗎
　　腹瀉期間最好是不喝牛奶，因為牛奶里面含有大量的脂肪成分，他在進(jìn)入腸胃道以后不容易被消化和吸收，因此，脂肪還會(huì )對胃腸造成一定的刺激，使得胃腸蠕動(dòng)加快而加重腹瀉程度。因此最好是等到腹瀉的癥狀得到有效緩解之后再喝牛奶。

二、腹瀉期間飲食注意事項
　　1、低脂少渣飲食：在腹瀉期間每天最好是能夠控制脂肪的攝入，盡量不高于40克，脂肪過(guò)多會(huì )增加胃腸道的負擔，因此在生病期間最好是不要吃煎炸食物，為了補充營(yíng)養元素，可以適當的吃一些瘦肉，魚(yú)蝦，雞肉等。另外粗纖維的食物在進(jìn)入到胃腸道以后，也會(huì )對腸道造成一定的刺激，有加速腸道蠕動(dòng)的作用，腹瀉期間食用也會(huì )使得腹瀉程度加重。腹瀉嚴重者最好是能夠暫時(shí)性的，不要吃各種水果和蔬菜，可以適量的吃一些蘭面條，小米粥等。

2.高蛋白高熱能：腹瀉會(huì )影響到人們的正常消化和吸收功能，也會(huì )使得身體里面的熱能得到大量的消耗。因此這段時(shí)間飲食方面一定要及時(shí)的給予高蛋白高熱能的補充。只是在增加營(yíng)養方面一定要循序漸進(jìn)，否則也會(huì )加重腸胃負擔。
　　3、禁忌食物：很多粗糧以及粗纖維的蔬菜水果，這段時(shí)間盡量不要去，尤其是生冷瓜果涼拌菜等。另外比較堅硬的肉類(lèi)，一下是腌肉，香腸，火腿也不適合腹瀉期間食用。復習期間烹飪各種食品時(shí)，盡量少放各種帶有刺激性的調料，像是辣椒粉，芥末等等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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