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眼皮腫怎么消除

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現在很多人由于經(jīng)常熬夜玩手機、電腦，睡前喝過(guò)量的水，或者睡前看情感類(lèi)節目，很容易自己投入劇情，跟著(zhù)傷感哭泣，導致早上起床突然眼皮腫，不但影響自己的外貌，而且眼皮腫帶來(lái)的眼部不適，還會(huì )對工作生活帶來(lái)不便，那么眼皮腫怎么消除？

一、冰敷、熱敷法
　　如果在起床后，發(fā)現眼皮浮腫，睡前還正常，這種情況多是由于熬夜，或者睡前大哭引起的，可以用冰塊擦拭眼皮及眼部周?chē)?，可有效緩解眼皮腫。如果著(zhù)急上班，沒(méi)有條件使用冰塊，也可以采用溫熱水擦拭的方法，用棉簽或者棉花蘸取45攝氏度左右的溫水，涂抹眼皮，也會(huì )緩解眼皮腫。

二、按摩法
　　如果條件仍不允許熱敷或者冷敷，最簡(jiǎn)單的方法就是，直接用手按摩眼皮周?chē)?，雙眼緊閉，用無(wú)名指或者中指從鼻骨和眼臉交界處開(kāi)始，輕輕滑至太陽(yáng)穴附近，持續5到10分鐘，間隔1到2小時(shí)再做一次，一是可以排開(kāi)眼皮多余的水分，二是促進(jìn)眼部周?chē)难貉h(huán)，可有效緩解眼皮腫，同時(shí)改善眼部不適。

三、黃瓜片敷眼法
　　在家休息的時(shí)候，還可以將新鮮的黃瓜切成薄片，敷在眼上及眼周?chē)?，一般敷十分鐘左右即可。必要的時(shí)候還可以先在冰箱里面冷藏一段時(shí)間，用冰涼的黃瓜眼部會(huì )更加舒適。同時(shí)靜臥，保持身心放松愉悅，還可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè )來(lái)幫助放松身心。
　　四、加強日常護理
　　眼皮腫的患者一定要注意晚餐飲食清淡，不要吃含鹽量較高的一類(lèi)食物，同時(shí)不能熬夜，多注意休息，睡前千萬(wàn)不能哭泣，也不要大量飲水，最好保持愉悅的心情，這樣可以幫助眼皮腫快速消退。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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