皺皮木瓜
皺皮木瓜能夠起到和胃化濕,還有平肝舒筋的功效。通??梢杂糜谥委熍拍c肌痙攣,還能夠對風(fēng)濕關(guān)節痛以及腰膝酸痛等癥狀進(jìn)行緩解,皺皮木瓜有很高的營(yíng)養價(jià)值,含有微量元素和維生素,并有大量的蛋白質(zhì)成分,并能夠對痢疾桿菌還有傷寒桿菌進(jìn)行抑制。適當食用皺皮木瓜具有舒筋、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、防治高血壓功效。 1、舒筋:皺皮木瓜富含蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素,對健康有益,而且還具有藥用價(jià)值,有平肝舒筋等功效。 2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng):木瓜含有豐富木瓜酶,鈣、磷及礦物質(zhì)和維生素C、B,含有很少的脂肪,其中營(yíng)養物質(zhì)較高的是不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸可以讓身體內多余的膽固醇盡快排出體外。具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。有利于身體免疫能力的提高。 3、防高血壓:木瓜的營(yíng)養十分豐富,果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病的作用。
一般人群均適宜
胃寒體弱、過(guò)敏體質(zhì)的患者
蝦
蝦中含有一種對人體無(wú)害的砷,與木瓜的維生素C相遇會(huì )轉化為有毒物質(zhì)。
直接食用
木瓜清洗之后直接食用即可。
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