膝蓋錯位后不可自行揉按復位,需立即就醫處理。膝關(guān)節脫位可能由外傷、韌帶松弛、先天結構異常等因素引起,通常伴隨劇烈疼痛、關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
膝關(guān)節脫位屬于骨科急癥,自行揉按可能導致血管神經(jīng)損傷或加重關(guān)節軟骨磨損。正確做法是保持患肢制動(dòng),用夾板或繃帶臨時(shí)固定,避免負重活動(dòng)。就醫后醫生會(huì )根據脫位類(lèi)型選擇手法復位或手術(shù)修復,復位后需配合支具保護和康復訓練。
若脫位合并骨折或韌帶斷裂,可能需關(guān)節鏡手術(shù)重建穩定性。反復脫位者可能存在韌帶松弛問(wèn)題,需長(cháng)期佩戴護膝并加強股四頭肌鍛煉。老年人骨質(zhì)疏松患者輕微外力即可導致脫位,日常應注重鈣質(zhì)補充和防跌倒措施。
膝關(guān)節復位后3個(gè)月內應避免跑跳等劇烈運動(dòng),行走時(shí)可使用拐杖分擔重量??祻推诮ㄗh進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等低強度訓練,每日熱敷15-20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素D,超重者需控制體重減輕關(guān)節負荷。若出現關(guān)節卡頓、異常響聲或再次腫脹,須及時(shí)復查排除半月板損傷等并發(fā)癥。
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