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骨關(guān)節炎怎么處理

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骨關(guān)節炎可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式處理。骨關(guān)節炎通常與關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)、肥胖、遺傳因素、關(guān)節損傷等原因有關(guān)。

1、減輕體重

超重會(huì )增加關(guān)節負擔，加速軟骨磨損。通過(guò)合理飲食和適度減重可降低膝關(guān)節壓力，建議選擇低脂高纖維食物，避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯或登山。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬癥狀；冷敷適用于急性腫脹期。水中運動(dòng)能減少關(guān)節負重，推薦每周進(jìn)行2-3次泳池行走或水中有氧操。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解炎癥反應，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。所有藥物均需在醫生指導下使用。

4、關(guān)節腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節潤滑功能，糖皮質(zhì)激素注射適用于急性炎癥期。需嚴格無(wú)菌操作，每年注射次數不宜超過(guò)3-4次。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體清除，人工關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。

骨關(guān)節炎患者應避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，建議每1小時(shí)活動(dòng)關(guān)節5分鐘。選擇平底軟質(zhì)鞋減少沖擊，冬季注意關(guān)節保暖。日?？蛇M(jìn)行騎自行車(chē)、太極拳等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)前做好熱身。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚(yú)等。若關(guān)節出現持續紅腫熱痛或活動(dòng)受限，應及時(shí)到骨科就診評估。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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