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怎么避免小兒感冒

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"感冒"指鼻、鼻竇、咽喉的感染，亦稱(chēng)"急性上呼吸道感染"，孩子患感冒哭鬧不安，又容易誘發(fā)其它疾病，是使幼兒園和家長(cháng)頭疼的一個(gè)問(wèn)題。因此，最好的辦法是家園雙方共同做好預防工作，使孩子不感冒或少感冒。

一、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每日不少于2小時(shí)：調查結果表明，常堅持戶(hù)外活動(dòng)的兒童患感冒的機會(huì )顯著(zhù)少于戶(hù)外活動(dòng)不足的孩子。

二、衣著(zhù)要適當，根據天氣及時(shí)添減衣被：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍著(zhù)，給孩子穿戴過(guò)厚 過(guò)多，過(guò)早地穿上棉衣，結果常適得其反，更容易感冒。運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕衣服，防著(zhù)涼。

三、要吃好早餐：吃好早餐，體內產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經(jīng)食物傳播感冒。

五、盡量保持室溫相對恒定：室內溫度變化大，可增加兒童患感冒的機會(huì )。

六、著(zhù)涼之后，采取措施：孩子著(zhù)涼受寒之后，應該馬上到暖室暖和一會(huì )兒， 同時(shí)喝些熱開(kāi)水或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

七、家里有人感冒，立即隔離：家里有人感冒，應不準病人與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著(zhù)和不可同床睡覺(jué)。

八、幼兒園有人感冒時(shí)，也應隔離：發(fā)現有孩子感冒，不要繼續入園。如發(fā)生較多的兒童感冒，應對孩子活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行必要的空氣消毒如紫外線(xiàn)空氣消毒，開(kāi)窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出：不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門(mén)，以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾?。簱芯?，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時(shí)應該抓緊治療慢性病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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