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患有骨關(guān)節炎保健方法有哪些

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骨性關(guān)節炎我想我們并不難歐盛，因為這種該疾病一般的老人都會(huì )有，所以我們一定要積極的做好預防，雖然本病的發(fā)生率隨年紀的增高而增多,但是只要我們平時(shí)注意，一般都會(huì )避免這種疾病的，那么，如果不幸患上這種疾病，骨關(guān)節炎保健方法有哪些呢?

(2)注意保暖：受涼受寒是骨關(guān)節炎的發(fā)病誘因，應注意保暖，在夏天要防止空調、電風(fēng)扇直接對著(zhù)膝關(guān)節吹。

(1)注意營(yíng)養：長(cháng)期腹瀉、消化吸收不良，造成營(yíng)養不良，影響骨代謝，關(guān)節軟骨退變提前，這部分人患關(guān)節炎比正常人年齡輕、病情重。因此，有胃病、膽道疾病等消化系統疾病者要及時(shí)治療。

(3)防治貧血：貧血者或長(cháng)時(shí)間月經(jīng)過(guò)多或痔瘡出血者，應及時(shí)治療。中醫認為“血不養筋”會(huì )全身關(guān)節痛，“膝為筋之會(huì )”，膝關(guān)節的酸痛常常最先發(fā)生。

骨關(guān)節炎是多發(fā)的疾病，我們要保護好自己的骨關(guān)節，而且注意以上這些保健的方法，進(jìn)行一些保健工作的話(huà)，是會(huì )讓我們的健康得到保障的，骨關(guān)節炎是特別折磨人的，關(guān)節的疼痛特別的強烈，發(fā)病以后要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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