頸椎病可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)退變、頸椎勞損、外傷、頸椎先天性畸形等原因引起。

1、生活干預

調整日常姿勢是緩解頸椎病的基礎措施。避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或電腦，工作學(xué)習時(shí)保持屏幕與視線(xiàn)平齊，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側臥時(shí)頸椎過(guò)度側彎。適當進(jìn)行頸椎操鍛煉，如緩慢旋轉頸部、前后左右輕柔拉伸，每次持續5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。游泳、羽毛球等運動(dòng)有助于增強頸部肌肉力量。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，用40-45℃熱毛巾敷于頸部15-20分鐘，每日2次。醫院康復科可進(jìn)行頸椎牽引治療，通過(guò)機械裝置減輕椎間盤(pán)壓力，需專(zhuān)業(yè)人員操作。脈沖射頻、超聲波等物理因子治療能緩解神經(jīng)根水腫，一般需要10-15次療程。中醫推拿需選擇正規醫療機構，避免暴力手法導致?lián)p傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有肌肉痙攣的患者。營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片對神經(jīng)根型頸椎病有幫助。嚴重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、手術(shù)治療

前路頸椎間盤(pán)切除融合術(shù)適用于椎間盤(pán)突出壓迫脊髓的患者，通過(guò)切除病變椎間盤(pán)并植入融合器穩定頸椎。后路椎管擴大成形術(shù)主要用于多節段椎管狹窄病例，通過(guò)擴大椎管容積減輕脊髓壓迫。頸椎人工椎間盤(pán)置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，適合年輕且病變節段少的患者。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、感染等風(fēng)險，需嚴格評估適應癥。

5、中醫調理

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激可改善局部血液循環(huán)。拔罐療法通過(guò)負壓作用緩解肌肉緊張，注意避免皮膚破損。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，借助蒸汽促進(jìn)藥物滲透。內服中藥如頸復康顆粒、舒筋活血片需辨證使用，脾胃虛弱者慎用。艾灸大椎穴、天宗穴等部位時(shí)需防止燙傷。

頸椎病患者應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，適量攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品。避免突然轉頭、提重物等動(dòng)作，乘車(chē)時(shí)使用頸枕保護。冬季注意頸部保暖，防止受涼誘發(fā)癥狀。定期進(jìn)行頸椎X線(xiàn)或核磁共振檢查，監測病情變化。癥狀加重或出現手腳麻木、行走不穩時(shí)應立即就醫，不可自行調整治療方案。