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晚上吃了一點(diǎn)點(diǎn)菜可以做運動(dòng)嗎

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通常情況下，晚上吃了一點(diǎn)點(diǎn)菜可以適當做運動(dòng)，但建議不要劇烈運動(dòng)，可能引起身體不適。

通常晚上吃了一點(diǎn)點(diǎn)菜表示吃得不多，此時(shí)是可以適當運動(dòng)的，不會(huì )對身體健康造成不利影響，還能幫助消化。但是，建議不要在吃過(guò)菜之后馬上運動(dòng)，可能出現身體不適。因為剛吃完菜時(shí)食物會(huì )在胃部停留，此時(shí)做運動(dòng)容易對胃部造成傷害。此外，建議不要在晚上過(guò)度運動(dòng)，可能導致身體過(guò)度疲勞，還容易刺激呼吸系統，引起身體不適。

需注意，建議在日常生活中適當保持運動(dòng)，如游泳、跑步、騎行等。但是，不要過(guò)度運動(dòng)，以免對身體造成損傷。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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