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腰椎不好的治療方法是什么

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腰椎不好可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。腰椎不好可能與腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。

1、生活干預

避免久坐久站，每30分鐘變換姿勢，選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量。體重超標者需控制飲食減輕腰椎負擔，避免提重物及突然扭轉腰部。

2、物理治療

急性期可采用局部冰敷緩解疼痛，慢性期使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。專(zhuān)業(yè)機構的中頻電療、超聲波治療可改善局部炎癥，牽引治療適用于椎間盤(pán)突出患者。需在康復師指導下進(jìn)行核心肌群訓練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。嚴重神經(jīng)壓迫可使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片等抗骨松藥物。

4、中醫調理

針灸選取腎俞、命門(mén)等穴位溫經(jīng)通絡(luò )，推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連?？勺襻t囑服用獨活寄生湯、壯腰健腎丸等方劑，外用傷濕止痛膏貼敷或中藥熏蒸。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純椎間盤(pán)突出，腰椎融合術(shù)用于嚴重腰椎不穩。微創(chuàng )椎體成形術(shù)治療骨質(zhì)疏松性骨折，椎管減壓術(shù)解決椎管狹窄導致的神經(jīng)壓迫。術(shù)后需嚴格遵醫囑進(jìn)行康復訓練。

日常應保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公椅，駕車(chē)時(shí)腰部墊支撐枕。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜。避免長(cháng)時(shí)間保持彎腰姿勢，搬重物時(shí)采用屈膝直腰方式。若出現下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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