治療關(guān)節炎的方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。關(guān)節炎可能與關(guān)節退行性變、免疫異常、感染等因素有關(guān),通常表現為關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
調整飲食結構有助于減輕關(guān)節炎癥反應,建議增加富含omega-3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物,減少高糖高脂飲食。保持適度運動(dòng)可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊性運動(dòng),每周進(jìn)行3-5次,每次持續20-30分鐘。體重管理對膝關(guān)節等負重關(guān)節尤為重要,體重指數應控制在18.5-23.9范圍內。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),使用40-45℃熱毛巾敷于患處15-20分鐘。冷敷適用于急性腫脹期,每次不超過(guò)10分鐘。脈沖電磁場(chǎng)治療可改善軟骨代謝,通常需要10-15次為一個(gè)療程。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節負擔,水溫宜保持在32-35℃。中醫推拿可采用滾法、揉法等手法,每周2-3次。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。軟骨保護劑硫酸氨基葡萄糖膠囊能延緩軟骨退化。糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍片用于急性發(fā)作期控制癥狀。生物制劑阿達木單抗注射液適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。中藥痹祺膠囊具有祛風(fēng)除濕功效,需在中醫師指導下使用。
關(guān)節鏡手術(shù)可清理增生滑膜和游離體,術(shù)后恢復需4-6周。人工關(guān)節置換術(shù)適用于終末期關(guān)節炎,髖關(guān)節置換后需進(jìn)行3個(gè)月康復訓練。截骨矯形術(shù)能改善力線(xiàn)分布,多用于膝關(guān)節畸形患者。關(guān)節融合術(shù)可消除疼痛但會(huì )喪失活動(dòng)度,常用于踝關(guān)節病變。
矯形支具能減輕關(guān)節負荷,膝關(guān)節支具每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位,每周治療3次。脈沖射頻治療靶向作用于神經(jīng)末梢,每次間隔7-10天。體外沖擊波可促進(jìn)組織修復,需進(jìn)行3-5次治療??祻陀柧毎×毩暫完P(guān)節活動(dòng)度訓練,應在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。
關(guān)節炎患者應注意關(guān)節保暖,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。日?;顒?dòng)時(shí)可使用手杖等輔助器具減輕關(guān)節壓力。建議選擇軟底緩震鞋具,減少行走時(shí)關(guān)節沖擊。定期進(jìn)行關(guān)節功能評估,根據病情變化調整治療方案。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),積極參與社交活動(dòng)有助于改善整體健康狀況。出現關(guān)節紅腫熱痛加重時(shí)應及時(shí)就醫,避免自行調整藥物劑量。
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