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孕婦子宮脫垂怎么辦

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孕婦子宮脫垂可通過(guò)凱格爾運動(dòng)、使用子宮托、調整生活習慣、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。子宮脫垂通常由盆底肌松弛、妊娠壓迫、分娩損傷、慢性腹壓增高、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、凱格爾運動(dòng)

凱格爾運動(dòng)通過(guò)重復收縮放松盆底肌群增強支撐力。孕婦需排空膀胱后平躺，收縮肛門(mén)及陰道肌肉5秒再放松，每日重復進(jìn)行3組。該方式適合輕度脫垂，需持續2個(gè)月以上見(jiàn)效。注意避免腹部用力，若出現宮縮需立即停止。

2、使用子宮托

子宮托為環(huán)形或立方體醫用硅膠器具，可臨時(shí)承托下垂子宮。需由醫生測量陰道長(cháng)度選擇型號，放置后每4小時(shí)取出清潔?？赡艹霈F陰道分泌物增多，需配合抗生素陰道栓如甲硝唑栓預防感染。妊娠晚期或胎膜早破時(shí)禁用。

3、調整生活習慣

避免提重物超過(guò)5公斤，如廁時(shí)采用蹲姿減少腹壓，睡眠時(shí)抬高臀部15厘米。每日飲水量控制在1.5升以?xún)?，預防便秘可食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維食物?？人曰虼驀娞缜敖徊骐p腿保護盆底。

4、物理治療

低頻電刺激通過(guò)電極激活盆底神經(jīng)肌肉，每周2次，每次20分鐘。生物反饋治療利用壓力傳感器指導正確收縮，需連續進(jìn)行6周。兩者均需專(zhuān)業(yè)機構操作，禁忌包括胎盤(pán)前置、先兆流產(chǎn)等。

5、手術(shù)治療

嚴重脫垂伴排尿困難或潰瘍時(shí)，可能行經(jīng)陰道子宮骶骨固定術(shù)，使用不可吸收縫線(xiàn)懸吊子宮。術(shù)后需臥床3天，6周內禁止性生活。該方式僅適用于妊娠中期且保守治療無(wú)效者，可能增加早產(chǎn)風(fēng)險。

孕婦應穿著(zhù)棉質(zhì)透氣內褲，每日用溫水清洗會(huì )陰2次。飲食增加魚(yú)肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進(jìn)肌肉修復。定期產(chǎn)檢監測胎兒情況，若出現下墜感加重或出血需立即就診。產(chǎn)后42天需復查盆底功能，必要時(shí)繼續康復訓練。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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