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得了咽炎怎么調理才能不復發(fā)

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患有咽炎的患者一定深有體會(huì )，咽炎是一種很容易復發(fā)的咽喉疾病，所以咽炎患者應該做好這方面的預防，通常稍吃一些刺激性的食物就會(huì )導致咽炎的復發(fā)，如抽煙喝酒、辛辣食物還有一些腌制食物等很容易造成咽炎的復發(fā)，得了咽炎怎么調理才能不復發(fā)？

慢性咽炎注意保持良好的口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。

應注意防止受涼，飲食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預防呼吸道感染，遠離煙酒，積極治療咽部周?chē)鞴俚募膊?。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶?/p>

要經(jīng)常的保持室內空氣的暢通，不要過(guò)于干燥，不要長(cháng)時(shí)間的呆在空調房中，注意通風(fēng)。

避免過(guò)多的大聲喊叫，特別是在講課時(shí)，聲音要由低到高，漸漸適應。

時(shí)常飲用清涼潤喉的飲料和進(jìn)食水果，避免辛辣刺激，以免進(jìn)一步的損傷咽喉組織。

導致咽炎的原因有很多，了解更多原因才能是得我們遠離咽炎這種疾病，口腔部的炎癥，慢性炎癥蔓延至咽部，工作環(huán)境粉塵多，有刺激性的異味這是很常見(jiàn)的原因，所以要提醒大家注意給自己塑造一個(gè)良好的工作和生活環(huán)境。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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