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痔瘡自我治療的方法

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怎樣進(jìn)行痔瘡自我治療呢?痔瘡是一種位于肛門(mén)部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著(zhù)年齡增長(cháng)，發(fā)病率逐漸增高。下面給大家介紹下痔瘡的自我治療方法有哪些哦!

1、膳食起居保養法。生活規律化，天天定時(shí)排便，保持大便通暢;經(jīng)常清洗肛門(mén)，并要保持干燥，膳食以平淡為主，防預辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其必須多飲鹽開(kāi)水，防預汗液排泄過(guò)多。

2、藥物調理法。能夠逐日大便后堅持用溫水洗浴。

3、運動(dòng)保養法。適當的運動(dòng)能夠減低靜脈壓，加強心腦血管系統的性能，消除便秘，增強肌肉的氣力。這對痔瘡的預防很有作用。提肛運動(dòng)是最簡(jiǎn)便也是效果最快的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門(mén)向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行。

4、保持正常的排便習慣。好能養成每天定時(shí)排便的習慣，排便后應保持肛門(mén)的清潔與干燥。

5、飲食要有節制。天氣炎熱應忌白酒等度數較高的烈性酒，少吃或不吃有濃郁辛香酸辣風(fēng)味的菜肴。切忌貪涼，冰鎮飲料、涼茶、生冷食品應適當控制。

6、注意勞逸結合。炎夏氣溫高，動(dòng)輒出汗，體能消耗大。如果外出旅游，應避免過(guò)度勞累，避免在烈日當頭之時(shí)外出。有痔瘡病史者不宜長(cháng)時(shí)間保持坐姿和下蹲位。

7、疾病治療。對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。

以上就是關(guān)于痔瘡自我治療的介紹，通過(guò)這些介紹想必大家都有所了解。在生活中大家一定要注意環(huán)境衛生和個(gè)人衛生，多進(jìn)行體育鍛煉，增強自身身體素質(zhì)才是根本。得了痔瘡不要驚慌，一定要及時(shí)去醫院接受治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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