孕婦痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、調整飲食結構、保持適度運動(dòng)、局部用藥、提肛運動(dòng)等方法緩解。痔瘡可能與妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻等因素有關(guān),通常表現為肛門(mén)腫痛、便血等癥狀。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán),緩解痔核水腫。坐浴后可輕柔擦干,避免用力擦拭刺激患處。注意水溫不宜過(guò)高,防止燙傷皮膚黏膜。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、火龍果等,每日飲水量保持在1.5-2升。避免辛辣刺激食物,減少便秘概率??缮倭慷嗖?,減輕胃腸負擔。
每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng),改善盆腔血液循環(huán)。避免久坐久站,每隔1小時(shí)改變體位。凱格爾運動(dòng)能增強盆底肌力量,預防痔瘡加重。
遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏等外用藥,緩解炎癥和疼痛。禁用含麝香、冰片等活血成分的藥物。用藥前需清潔肛門(mén),避免繼發(fā)感染。
每日進(jìn)行3組提肛練習,每組收縮肛門(mén)5-10秒后放松,增強肛門(mén)括約肌功能。動(dòng)作需輕柔緩慢,避免用力過(guò)猛誘發(fā)宮縮。長(cháng)期堅持可改善靜脈回流。
孕婦痔瘡護理期間應選擇寬松棉質(zhì)內褲,避免久蹲如廁,排便時(shí)不要過(guò)度用力。若出現持續出血、痔核脫出無(wú)法回納等情況需及時(shí)就醫。妊娠中晚期可采取左側臥位休息,減輕子宮對直腸靜脈的壓迫。日常注意觀(guān)察癥狀變化,定期產(chǎn)檢時(shí)向醫生反饋肛門(mén)不適情況。
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