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腹痛愈后可以運動(dòng)嗎

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腹痛愈后可以運動(dòng)嗎?運動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(cháng)，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長(cháng)發(fā)育，今天我們一起來(lái)了解一下，腹痛愈后可以運動(dòng)嗎：

腹痛愈后可以運動(dòng)的，不過(guò)任何事物都是過(guò)猶不及的，運動(dòng)也是，所以一定要適量!

散步這是最好的運動(dòng)法，每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，就慢慢地走就可以，不單可以消食，還能提供小量運動(dòng)。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓患者打開(kāi)心扉。慢跑這是散步的升級版，散步已經(jīng)不能滿(mǎn)足患者的時(shí)候可以選擇，慢跑可以增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動(dòng)一種運動(dòng)。練氣功可以調整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò )、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。不僅可以強健身體，而且還可以改善并調節身體的循環(huán)系統、消化系統、呼吸系統等。

太極拳這是中國傳統的健身運動(dòng)。只是學(xué)起來(lái)比較麻煩，如果能找到好的老師，那么學(xué)會(huì )打太極還是非常好的，不但可以鍛煉身體還能修身養性。體力較好者可打全套簡(jiǎn)化太極拳，體力較差者可分節練習。自己可選個(gè)別動(dòng)作，反復練習，以不覺(jué)得身體疲憊為基本原則。

運動(dòng)是強身健體、延年益壽的主要手段，可在一定程度上有效的預防疾病，幫助治療疾病，適當的運動(dòng)可以提高機體的免疫力，對腹痛的預防有幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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