拉肚子期間可以吃一些清淡、好消化的食物,水果可以選擇香蕉和石榴,如果拉肚子情況嚴重,還可以進(jìn)食一些補充電解質(zhì)的食物。
拉肚子就是腹瀉,此時(shí)胃腸功能較弱,飲食一般以清淡、好消化為主,可以吃米粥、面條、藕粉、蒸蛋等食物。還可以吃香蕉以及石榴,香蕉里面含有維生素A和大量果膠質(zhì),可起到吸收腹腔內水分的作用,吃香蕉有利于大便成形,其次石榴里含有維生素C比較多,石榴酸澀對減輕腹瀉也有較好的作用。
腹瀉情況嚴重時(shí),患者可能會(huì )出現脫水或電解質(zhì)紊亂的情況,此時(shí)可以在飲食中加上咸菜或者果汁來(lái)補充因為拉肚子丟失的鈉離子和鉀離子,維持體內電解質(zhì)平衡。
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