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膝蓋骨關(guān)節炎怎么治療

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膝蓋骨關(guān)節炎可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式干預。膝蓋骨關(guān)節炎通常與關(guān)節軟骨退化、肥胖、關(guān)節損傷、遺傳因素、長(cháng)期勞損等原因有關(guān)。

1、生活方式調整

減輕體重可降低關(guān)節負荷，建議通過(guò)低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節壓力的動(dòng)作，日常使用手杖或護膝輔助行走。飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物，有助于緩解關(guān)節炎癥。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。超聲波治療能幫助軟骨修復，通常需要10-15次為一個(gè)療程。專(zhuān)業(yè)康復師指導的膝關(guān)節周?chē)∪饬α坑柧?，如直腿抬高練習，可增強關(guān)節穩定性。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛控制，但需注意每日用量限制。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關(guān)節腫脹，胃腸道不適者建議選用塞來(lái)昔布膠囊。硫酸氨基葡萄糖膠囊長(cháng)期服用可能幫助軟骨修復，需連續使用3個(gè)月以上。

4、關(guān)節腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節潤滑功能，通常每周注射1次，連續5周為完整療程。糖皮質(zhì)激素注射液用于急性炎癥期快速止痛，每年注射不超過(guò)3-4次。富血小板血漿注射通過(guò)促進(jìn)組織修復延緩病情進(jìn)展。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者。單髁置換術(shù)可保留健康關(guān)節結構，適合局部軟骨磨損病例。全膝關(guān)節置換術(shù)能顯著(zhù)改善終末期患者的生活質(zhì)量，假體使用壽命通?？蛇_15-20年。

日常建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少關(guān)節沖擊，冬季注意膝關(guān)節保暖。太極拳等低沖擊運動(dòng)可改善關(guān)節活動(dòng)度，練習時(shí)避免大幅度屈膝動(dòng)作?？刂泼咳照玖r(shí)間不超過(guò)4小時(shí)，久坐時(shí)每隔1小時(shí)活動(dòng)膝關(guān)節。飲食中補充維生素D和鈣質(zhì)，必要時(shí)在醫生指導下使用營(yíng)養補充劑。出現關(guān)節紅腫熱痛等急性癥狀時(shí)應立即休息并冰敷處理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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