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腹痛可以打羽毛球嗎

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腹痛可以打羽毛球嗎?相信很多人都知道，打羽毛球能夠強身健體，羽毛球近幾年來(lái)也逐漸的成為人們運動(dòng)健身的首選，患有腹痛疾病還可以打嗎，今天我們一起來(lái)了解一下，腹痛可以打羽毛球嗎：

肚子痛有很多種原因，如果是闌尾炎，盡量少運動(dòng)，羽毛球更不可以，建議適量運動(dòng)，不要劇烈運動(dòng)，如果是其他疼痛，最好去醫院檢查后遵醫囑。

輕微的腹痛如果運動(dòng)，可以選擇步行、慢跑、游泳、爬樓梯、騎車(chē)、打球、跳舞、打太極拳等，病人可以根據需要選擇合適的運動(dòng)類(lèi)型，這些運動(dòng)對人體十分適宜，是能保持身心健康最科學(xué)，最有效的一種運動(dòng)方式。

散步這是最好的運動(dòng)法，每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，就慢慢地走就可以，不單可以消食，還能提供小量運動(dòng)。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓患者打開(kāi)心扉。

慢跑這是散步的升級版，但散步已經(jīng)不能滿(mǎn)足患者的時(shí)候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。

太極拳這是中國傳統的健身運動(dòng)。只是學(xué)起來(lái)比較麻煩，如果能找到好的老師，那么學(xué)會(huì )打太極還是非常好的，不但可以鍛煉身體還能修身養性。體力較好者可打全套簡(jiǎn)化太極拳，體力較差者可分節練習。自己可選個(gè)別動(dòng)作，反復練習，以不覺(jué)得身體疲憊為基本原則。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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