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高血壓性心臟病怎么調理最好

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高血壓性心臟病要合理飲食，如少吃鈉鹽、補充鉀元素、控制食物熱量等；還要注意控制情緒，適當限制體力活動(dòng)。

一、合理飲食

1.少吃鈉鹽

烹飪食物時(shí)盡量少放食鹽，每日食鹽攝入量不宜超過(guò)5克；醬油、味精等含鹽的就比較少吃；部分食品中含較高鈉鹽，如火腿腸、咸菜等，也應少吃。

2.補充鉀元素

多吃新鮮蔬果，尤其要吃鉀元素含量高的水果，如香蕉、西瓜、桃子等。

3.控制食物熱量

少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油等。做飯時(shí)要少放食用油，避免熱量攝入過(guò)多導致發(fā)胖。

二、控制情緒

可通過(guò)散步、聊天、聽(tīng)舒緩的音樂(lè )等方式保持良好情緒，防止情緒異常緊張和激動(dòng)。

三、適當限制體力活動(dòng)

如病情較重，需臥床休息，經(jīng)治療后癥狀緩解可適當下床活動(dòng)，但要在專(zhuān)人看護的情況下活動(dòng)，以防發(fā)生危險?；顒?dòng)量需循序漸進(jìn)，如活動(dòng)過(guò)程中出現呼吸急促、呼吸困難、面色蒼白、低血壓等不適癥狀，需立即停止活動(dòng)。經(jīng)休息后癥狀無(wú)法緩解，需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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