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鵝蛋的功效與作用有哪些

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鵝蛋味甘，性微溫，具有去翳明目、補充營(yíng)養、補中益氣、健腦益智、強身健體等功效與作用。若進(jìn)食后出現不適，需要及時(shí)就醫。具體分析如下：

1、去翳明目：鵝蛋富含維生素A，具有明目的作用，能夠緩解視疲勞，改善眼睛干澀、視力減退等癥狀。

2、補充營(yíng)養：鵝蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，適量吃鵝蛋可以為身體補充營(yíng)養物質(zhì)，有利于身體健康。

3、補中益氣：鵝蛋具有補益中氣的功效，能有效改善營(yíng)養不良、貧血、慢性腎小球腎炎等情況。

4、健腦益智：鵝蛋富含卵磷脂，有利于大腦及神經(jīng)的發(fā)育，從而起到健腦益智的作用，同時(shí)還可提高記憶力。

5、強身健體：適量吃鵝蛋可以強身健體，主要是因為鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而適量補充蛋白質(zhì)可以改善體質(zhì)。

在吃鵝蛋時(shí)，應該以適量為宜，以免過(guò)量攝入造成身體不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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