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骨質(zhì)增生右腿髖關(guān)節膝關(guān)節疼怎么辦

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骨質(zhì)增生引起的右腿髖關(guān)節和膝關(guān)節疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節腔注射、中醫針灸、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳因素等有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷于疼痛關(guān)節15-20分鐘，或使用紅外線(xiàn)理療儀照射。熱效應能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕關(guān)節僵硬感。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成緩解疼痛，軟骨保護劑能促進(jìn)軟骨修復。長(cháng)期服藥需監測肝腎功能。

3、關(guān)節腔注射

在超聲引導下進(jìn)行關(guān)節腔玻璃酸鈉注射，每周1次，連續3-5周。該治療能補充關(guān)節滑液，改善潤滑功能，減輕骨摩擦痛。注射后需保持關(guān)節制動(dòng)24小時(shí)。

4、中醫針灸

選取環(huán)跳、陽(yáng)陵泉、犢鼻等穴位進(jìn)行電針治療，配合艾灸腎俞、命門(mén)穴。通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )調節氣血運行，緩解局部炎癥反應。建議10次為1療程。

5、手術(shù)治療

對于嚴重關(guān)節畸形患者，可考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)能直接去除增生骨贅，重建關(guān)節功能。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復訓練。

日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬山、爬樓梯等負重活動(dòng)，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品，適當曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持關(guān)節微屈位，使用手杖輔助行走分散壓力。建議每坐立1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，防止關(guān)節僵硬加重。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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