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脆骨是什么組織

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脆骨是人體軟骨組織的俗稱(chēng)，主要成分為膠原蛋白和蛋白多糖，常見(jiàn)于關(guān)節、耳廓、鼻中隔等部位。

軟骨組織根據結構和功能可分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨三類(lèi)。透明軟骨覆蓋于關(guān)節面，具有緩沖壓力作用，常見(jiàn)于肋骨與胸骨連接處。彈性軟骨富含彈性纖維，賦予組織柔韌特性，構成耳廓及會(huì )厭骨架。纖維軟骨由致密膠原纖維束組成，抗拉伸能力強，分布于椎間盤(pán)和恥骨聯(lián)合。

軟骨組織損傷后自我修復能力有限，與缺乏血管和神經(jīng)支配有關(guān)。長(cháng)期機械磨損可導致骨關(guān)節炎，表現為關(guān)節疼痛和活動(dòng)受限。外傷可能造成耳廓血腫或鼻中隔偏曲，需通過(guò)手術(shù)矯正。某些遺傳性疾病如軟骨發(fā)育不全，會(huì )影響長(cháng)骨生長(cháng)導致侏儒癥。

維護軟骨健康需保持適度運動(dòng)增強關(guān)節穩定性，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。日?？裳a充富含膠原蛋白的食物如魚(yú)皮、豬蹄，搭配維生素C促進(jìn)合成。體重超標者應控制體脂減輕關(guān)節負荷，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢。出現關(guān)節彈響、晨僵等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫評估軟骨狀態(tài)，必要時(shí)通過(guò)關(guān)節腔注射透明質(zhì)酸鈉或進(jìn)行軟骨移植手術(shù)干預。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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