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網(wǎng)球肘發(fā)炎怎么治療

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網(wǎng)球肘發(fā)炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式緩解。網(wǎng)球肘發(fā)炎通常由過(guò)度使用肘關(guān)節、肌腱退行性變、外傷等因素引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動(dòng)，避免提重物或重復性動(dòng)作，必要時(shí)使用護肘固定關(guān)節減少肌腱牽拉。建議用健側手完成日?；顒?dòng)，癥狀緩解后逐步恢復鍛煉。

2、物理治療

急性期48小時(shí)可冰敷患處緩解腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療能加速組織修復，體外沖擊波療法可改善慢性炎癥?？祻碗A段需進(jìn)行握力球訓練等漸進(jìn)式力量練習。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。疼痛劇烈時(shí)可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。

4、局部注射治療

對于頑固性疼痛，醫生可能建議在肱骨外上髁壓痛最明顯處注射復方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，需嚴格無(wú)菌操作避免感染，每年注射不超過(guò)3次。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個(gè)月保守治療無(wú)效者可考慮關(guān)節鏡下肌腱清創(chuàng )術(shù)或開(kāi)放性伸肌總腱松解術(shù)，術(shù)后需佩戴支具4-6周，配合系統康復訓練恢復關(guān)節功能。

日常應避免單側手臂過(guò)度負荷，使用工具時(shí)注意保持手腕中立位，運動(dòng)前充分熱身。建議選擇低沖擊運動(dòng)如游泳替代網(wǎng)球等揮拍運動(dòng)，工作中可交替使用雙側手臂減輕負荷，烹飪時(shí)使用輕便廚具，長(cháng)期使用電腦者需調整桌椅高度至前臂與地面平行。若出現持續疼痛或晨僵超過(guò)兩周應及時(shí)復查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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