橫突骨折一般需要臥床4-6周,具體時(shí)間與骨折嚴重程度、個(gè)體恢復能力及治療方案有關(guān)。
橫突骨折的臥床時(shí)間主要取決于骨折類(lèi)型和康復進(jìn)程。輕度穩定性骨折通常需要嚴格臥床4周左右,期間需避免腰部扭轉或負重活動(dòng)。中度骨折可能延長(cháng)至5-6周,需配合支具固定保護??祻推陂g應定期復查X線(xiàn)片,觀(guān)察骨痂形成情況。疼痛明顯減輕且影像學(xué)顯示愈合跡象時(shí),可在醫生指導下逐步開(kāi)始腰背肌功能鍛煉。過(guò)早活動(dòng)可能影響骨折愈合,延遲康復則可能導致肌肉萎縮。
臥床期間建議保持軸向翻身避免腰部扭曲,可在疼痛緩解后嘗試踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。飲食需增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi),必要時(shí)遵醫囑補充鈣劑?;謴推趹驖u進(jìn)進(jìn)行腰背肌鍛煉,初期以仰臥位抬腿、臀橋等低強度動(dòng)作為主,后期逐步增加小燕飛等抗阻訓練。若出現持續疼痛或下肢麻木需及時(shí)復診。
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