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可能導致高血壓的原因

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高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張、慢性腎臟疾病等原因引起。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現的心血管綜合征，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率顯著(zhù)增高。這類(lèi)患者可能存在鈉離子轉運蛋白基因、腎素-血管緊張素系統基因等遺傳缺陷。對于有高血壓家族史的人群，建議定期監測血壓，限制鈉鹽攝入，保持規律運動(dòng)。

2、高鹽飲食

每日食鹽攝入量超過(guò)6克可導致水鈉潴留，增加血容量并引起血管收縮。長(cháng)期高鹽飲食會(huì )使血管對升壓物質(zhì)敏感性增強，同時(shí)損傷血管內皮功能。日常應注意減少腌制食品、加工食品的攝入，使用定量鹽勺控制烹調用鹽量。

3、肥胖

體重指數超過(guò)28的人群中，高血壓患病率可達正常體重者的3倍。肥胖者常伴有胰島素抵抗、交感神經(jīng)興奮性增高以及脂肪細胞分泌異常等問(wèn)題。通過(guò)控制每日熱量攝入、增加有氧運動(dòng)等方式減輕體重，可使收縮壓下降5-20毫米汞柱。

4、長(cháng)期精神緊張

持續的心理壓力會(huì )激活交感神經(jīng)系統，促使兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加，引起心率加快和血管收縮。這類(lèi)患者多伴有睡眠障礙、焦慮等癥狀。建議通過(guò)正念冥想、呼吸訓練等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用酒石酸美托洛爾片等β受體阻滯劑。

5、慢性腎臟疾病

腎實(shí)質(zhì)病變會(huì )導致腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活，同時(shí)腎臟排鈉功能受損。這類(lèi)高血壓多表現為難治性，常伴有蛋白尿、血肌酐升高等癥狀?？勺襻t囑使用纈沙坦膠囊等ARB類(lèi)藥物，或鹽酸貝那普利片等ACEI類(lèi)藥物進(jìn)行治療。

預防高血壓需建立健康生活方式，每日食鹽攝入控制在5克以下，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，保持體重指數在24以下。40歲以上人群應每年測量血壓，已有高血壓者需按時(shí)服用硝苯地平控釋片等降壓藥物，避免擅自停藥。出現頭暈、心悸等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，完善腎功能、超聲心動(dòng)圖等檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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