国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

節食會(huì )影響月經(jīng)嗎

23479次瀏覽

減肥期間許多人都偏愛(ài)節食減肥，認為可以快速減輕體重，殊不知節食減肥會(huì )導致月經(jīng)受到影響，容易會(huì )出現月經(jīng)周期異常，要想有效避免對月經(jīng)產(chǎn)生影響，建議在減肥期間需要補充充足的營(yíng)養物質(zhì)，每個(gè)星期減肥的重量不要太多。

月經(jīng)不調是臨床上出現幾率較高的婦科疾病，會(huì )有月經(jīng)周期不準、月經(jīng)期間疼痛、全身無(wú)力以及月經(jīng)數量異常等眾多表現。導致月經(jīng)失調有許多原因，比如內分泌紊亂、高血壓、血液病以及宮外孕等等。也有一些人會(huì )懷疑節食會(huì )影響月經(jīng)嗎？

1、節食會(huì )影響月經(jīng)嗎

人體的中樞神經(jīng)比較敏感，如果體重快速下降或攝入的食物大幅度減少，就容易出現神經(jīng)性厭食，影響到下丘腦的正常功能，會(huì )導致月經(jīng)受到影響。此時(shí)促性腺激素濃度下降會(huì )影響到青春期的激素濃度，甚至容易會(huì )形成閉經(jīng)，因為減肥所造成的月經(jīng)失調，出現幾率比較高，另外還可能會(huì )有其他的癥狀，比如胸悶氣短以及體重快速下降。

2、減肥期間如何避免影響月經(jīng)

想減肥應該選擇正確方式，保持身材比較好的方式是少吃多動(dòng)，如果通過(guò)節食減肥，這無(wú)疑是傷害健康的一大方式。在減肥過(guò)程中還需保證每天攝入微量元素、維生素以及蛋白質(zhì)，每天攝入的脂肪量應該保證在60~80左右。
如果女性選擇適當性結石，同時(shí)還需多補充含有豐富鐵元素的食物，比如豆制品以及豬血，這就能夠保障人體的機能，可以擁有穩定的月經(jīng)周期。一般來(lái)說(shuō)每個(gè)星期減掉0.5公斤是正常的，建議每個(gè)星期不要超過(guò)5公斤。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>