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牙齦腫痛的日常護理

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首先，相比較而言，牙齦腫痛并不是什么大病。但是，這種疾病發(fā)作起來(lái)是非常痛苦的，嚴重的情況下，患者會(huì )寢食難安，影響正常的生活和工作，危害性是很大的。在積極治療疾病的同時(shí)，日常的護理工作也很重要，那么，我給大家介紹一下牙齦腫痛的日常護理。

牙齦是指覆蓋于牙槽突表面和牙頸部周?chē)?a href="http://m.mmhgsj.com/k/6rg9cqm6k2xggc1.html" target="_blank">口腔黏膜上皮及其下方的結締組織。牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥而表現出的一種癥狀，牙齦下的炎癥通過(guò)牙縫，牙結石，口腔死角進(jìn)行多方位的傳播，使牙齦附著(zhù)牙菌斑而導致牙齦腫痛。

牙齦腫痛的護理工作包括：

1、首先就要注意牙齒的衛生，每天堅持刷牙早晚各一次，刷牙的時(shí)候要注意每個(gè)死角都要刷干凈，這樣養成刷牙的好習慣才能保證牙齒的清潔，就可以防止牙齦腫痛了。

2、除了勤刷牙還要注意再吃完飯以后一定要漱口，飯后漱口可以清理口腔里面的食物殘渣，這樣可以避免食物殘渣長(cháng)期再口腔里面殘留滋生細菌引起牙齦腫痛。

3、有時(shí)候著(zhù)急上火就會(huì )牙齦腫痛，所以我們平時(shí)要注意保持心情愉快。脾氣不要過(guò)于急躁，脾氣急躁容易生氣就會(huì )讓牙齦腫痛。要注意保持性情平和不急躁才能避免牙齦腫痛。

4、飲食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火鍋，燒烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。這樣有助于緩解牙齦腫痛。

5、牙齦腫痛還要注意不要吃過(guò)冷，過(guò)熱以及酸性的食物，這些食物都會(huì )刺激到牙齦及牙齒，會(huì )加重牙齦的腫痛。

日常的預防工作也很重要：

1.注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。

2.發(fā)現蛀牙，及時(shí)治療。

3.睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類(lèi)的食物。

4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

5.忌酒及熱性食品。

6.脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì )誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

7.保持大便通暢。

8.勿吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱等刺激牙齦的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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