国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

肝癌患者后期如何運動(dòng)身體

64458次瀏覽

肝癌病患在保持良好心態(tài)、積極用藥治療以及合理的飲食外，還要進(jìn)行適當的鍛煉。散步可以使肝癌病患患者得到很好的鍛煉。

散步一般能使身體氣機暢達，筋骨舒展，血液流動(dòng)，關(guān)節活動(dòng)，還可幫助消化。散步的時(shí)間一般在半個(gè)鐘頭左右，選擇早晨或是晚飯后，速度、時(shí)間和距離不限，以舒適為度，循序漸進(jìn)，可每日早晚各一次。而散步的時(shí)間可根據體力狀況逐漸增加，自己感覺(jué)身體有汗就行了，不可大汗淋漓過(guò)度運動(dòng)。散步一般多為自然呼吸，以平穩為準。另外，為了更好地鍛煉，可逐漸進(jìn)行有規律的呼吸訓練，盡量做到呼氣時(shí)間長(cháng)于吸氣時(shí)間，在此基礎上過(guò)渡到腹式呼吸，以改善通氣狀況，增強心肺功能。

散步還能使失眠多夢(mèng)、情緒常欠穩定的肝癌患者安神定志，這些患者大多是因為精神負擔較重。睡前做散步運動(dòng)，再用溫水洗腳，可幫助入睡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>