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胃脹前期能預防嗎

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胃部疾病是一種很常見(jiàn)的病癥，這是和我們日常的生活習慣有著(zhù)很直接的關(guān)系，如果經(jīng)常性飲食不規律的話(huà)就很容易引起胃病的出現，其中胃脹就是一種很常見(jiàn)的病癥，那么胃脹前期能預防嗎?下面就來(lái)隨小編一起來(lái)了解一下吧!

首先，飲食規律化。有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使迷走神經(jīng)和胃壁內的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì )出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時(shí)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

對于已經(jīng)出現的胃病，在飲食上更應該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食56次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過(guò)度擴張;進(jìn)餐次數多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內過(guò)多的胃酸。病重的人最好食用營(yíng)養豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。

另外，胃病患者平時(shí)不能吃零食，否則會(huì )使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。

其次，注意飲食衛生。吃飯時(shí)一定要細嚼緩咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。

在上述文章中已經(jīng)為你做出了介紹，希望能夠引起大家的重視，在現實(shí)生活中大家一定要養成良好的生活習慣飲食要規律，并且要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有利于身體的消化吸收，這樣的話(huà)才有可能減少本病的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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