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偏頭痛怎么按摩緩解

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偏頭痛怎么按摩緩解？偏頭痛是臨床最常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛類(lèi)型，臨床以發(fā)作性中重度、搏動(dòng)樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐，光、聲刺激或日?；顒?dòng)均可加重頭痛，安靜環(huán)境、休息可緩解頭痛，偏頭痛女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。

現代生活的人們大都有過(guò)偏頭痛的經(jīng)歷，還有一些長(cháng)期被偏頭痛困擾的人群，很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進(jìn)行調整，另外還是由于過(guò)度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫認為，穴位按摩可有效緩解偏頭痛。

在遇到偏頭的痛的情況時(shí)，患者可按壓或環(huán)形按揉以下3個(gè)穴位。

百會(huì )穴，位于頭頂正中心，兩耳交連線(xiàn)和頭頂正中線(xiàn)的交點(diǎn)處。百會(huì )穴是全身氣之匯集處，頭痛時(shí)按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

風(fēng)池穴，位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò )的功能，其止痛作用迅速。

合谷穴，又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經(jīng)活絡(luò )、清熱解表的功效。

患者平日一定要注意調整好良好的作息時(shí)間和情緒避免受到情緒波動(dòng)讓頭痛更加強烈。因此平時(shí)飲食方面也要注意，綜合以上按摩方法可以有效地預防。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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