糖化是指血液中的葡萄糖與蛋白質(zhì)結合形成糖化產(chǎn)物的過(guò)程,糖耐則是指人體對葡萄糖的耐受能力,主要通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗評估。
糖化是葡萄糖與血紅蛋白等蛋白質(zhì)發(fā)生非酶促反應的過(guò)程,形成的糖化血紅蛋白可反映過(guò)去2-3個(gè)月的平均血糖水平。糖化過(guò)程不可逆,其產(chǎn)物積累可能導致血管損傷,是糖尿病并發(fā)癥的重要機制。糖化血紅蛋白檢測無(wú)需空腹,結果穩定,是糖尿病診斷和長(cháng)期血糖監測的常用指標。
糖耐反映胰島功能對葡萄糖負荷的調節能力??诜咸烟悄土吭囼炐杩崭?小時(shí)后飲用含75克葡萄糖的溶液,分別在0小時(shí)、2小時(shí)測量血糖。正常值空腹低于6.1mmol/L,2小時(shí)低于7.8mmol/L。糖耐量異常提示胰島素抵抗或分泌不足,是糖尿病前期的重要診斷依據。該檢測對早期發(fā)現糖代謝異常具有較高敏感性。
建議有糖尿病家族史、超重或妊娠期女性定期檢測糖化血紅蛋白和糖耐量試驗。日常需控制精制糖攝入,增加全谷物和膳食纖維,每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。若發(fā)現糖耐量異常,應在醫生指導下通過(guò)飲食調整和運動(dòng)干預延緩糖尿病進(jìn)展,避免空腹飲酒和熬夜等影響糖代謝的行為。
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