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眩暈癥病人應該做什么鍛煉

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如果我們在生活中比較懶惰的話(huà)，就會(huì )發(fā)現自己的抵抗力越來(lái)越差，疾病也慢慢的找上了自己，神經(jīng)方面的疾病是需要從多方面治療的，那么眩暈癥病人應該做什么運動(dòng)呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

眩暈癥患者要避免過(guò)勞，適量進(jìn)行體育運動(dòng)，如慢步走、打太極拳、練氣功等；運動(dòng)時(shí)間不宜選擇清晨６－９時(shí)，不宜從事高空作業(yè)，并應避免游泳、乘船以及各種旋轉幅度大的動(dòng)作。適當鍛煉對于一側前庭功能?chē)乐負p害性眩暈，是很必要的，甚至是消除眩暈，獲得前庭功能重新平衡的唯一有效方法，有些學(xué)者認為其效果甚至高于藥物治療。方法是選用若干激發(fā)眩暈的動(dòng)作和姿勢，反復鍛煉，使中樞多次接受異常刺激，逐漸變得習以為常。一旦將異常沖動(dòng)轉化為尋常沖動(dòng)之日，即眩暈癥消失之時(shí)。以海員為例，許多海員剛上船不適應海上漂泊，內耳的前庭器官受到異常刺激，而出現眩暈、惡心、嘔吐，但天長(cháng)日久，中樞將這種異常刺激視為正常刺激，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間則不再出現眩暈、惡心、嘔吐。這就是通過(guò)鍛煉使眩暈癥消失的實(shí)例。

眩暈癥的患者是一定要多注意的，學(xué)科健康的飲食是可以幫助病情恢復的，期間的飲食結構一定要調理好的，吃些容易消化的食物，多吃些米粥，多喝點(diǎn)湯，多補充各種營(yíng)養的，吃飯盡量的吃些低鹽的食物，鹽重的食物會(huì )引起高血壓病癥的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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