脂肪肝通??梢灾斡?,早期輕度脂肪肝通過(guò)生活方式干預可逆轉,中重度脂肪肝需結合醫學(xué)治療改善病情。
脂肪肝分為酒精性和非酒精性?xún)深?lèi),早期患者肝臟脂肪沉積較少時(shí),通過(guò)調整飲食結構、控制體重、增加運動(dòng)等方式,肝細胞脂肪變性可逐漸恢復。飲食上需減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,如選擇魚(yú)類(lèi)、豆制品及西藍花等蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng),如快走或游泳,有助于促進(jìn)脂肪代謝。戒酒對酒精性脂肪肝至關(guān)重要,同時(shí)需避免濫用藥物加重肝臟負擔。
當脂肪肝進(jìn)展至中重度或合并炎癥時(shí),可能出現乏力、肝區隱痛等癥狀,此時(shí)需在醫生指導下使用藥物治療。常見(jiàn)藥物包括多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等護肝藥物,可修復肝細胞膜損傷。若已發(fā)展為脂肪性肝炎或纖維化,可能需聯(lián)合使用奧利司他膠囊調節血脂,或吡格列酮片改善胰島素抵抗。合并代謝綜合征患者還需同步控制血糖、血壓等指標。
脂肪肝患者應定期復查肝臟超聲和肝功能指標,監測病情變化。日常生活中需保持規律作息,避免熬夜加重代謝紊亂。烹飪方式建議選擇蒸煮代替油炸,限制每日食用油攝入量??蛇m量補充維生素E和益生菌,但須避免自行服用成分不明的保肝保健品。若出現皮膚黃染、腹水等嚴重癥狀,應立即就醫排查肝硬化可能。
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