岡上肌肌腱損傷一般需要4-12周恢復,具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
輕度岡上肌肌腱損傷通常表現為局部疼痛和輕微活動(dòng)受限,多見(jiàn)于運動(dòng)拉傷或慢性勞損。此類(lèi)損傷通過(guò)休息、冰敷及物理治療,恢復時(shí)間約為4-6周。急性期需避免肩關(guān)節過(guò)度活動(dòng),可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥?;謴推诮Y合漸進(jìn)式康復訓練,如鐘擺運動(dòng)或彈力帶練習,有助于肌腱修復。中度損傷可能伴隨部分肌腱纖維撕裂,疼痛和功能障礙更明顯,需通過(guò)超聲或磁共振明確范圍。此類(lèi)損傷常需6-8周恢復,治療上可能聯(lián)合局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液,并配合體外沖擊波治療促進(jìn)組織再生。重度損傷如完全斷裂或合并肩袖撕裂,恢復期可能延長(cháng)至8-12周,部分患者需關(guān)節鏡下肌腱修復術(shù),術(shù)后需嚴格制動(dòng)并遵循階梯式康復計劃。
岡上肌肌腱損傷恢復期間應避免提重物或重復性肩部動(dòng)作,飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋攝入,有助于肌腱膠原合成。若疼痛持續加重或活動(dòng)障礙超過(guò)預期恢復時(shí)間,需及時(shí)復查排除其他并發(fā)癥。
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