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一直37.5不退燒怎么辦

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一直37.5不退燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、觀(guān)察伴隨癥狀、及時(shí)就醫等方式處理。持續低熱可能由感染、免疫異常、代謝紊亂、藥物反應、慢性炎癥等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位,或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚,兒童可減少衣物包裹促進(jìn)體表散熱。體溫未超過(guò)38.5時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫。

2、補充水分

每2小時(shí)飲用200毫升溫開(kāi)水或淡鹽水,維持尿液呈淡黃色。發(fā)熱會(huì )增加隱性失水,脫水可能加重體溫調節紊亂??蛇m當補充含電解質(zhì)的口服補液鹽。

3、調整飲食

選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,避免高蛋白高脂飲食加重代謝負擔。每日攝入維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果,體溫每升高1攝氏度需增加13%基礎能量供給。

4、觀(guān)察伴隨癥狀

記錄是否出現咳嗽、腹瀉、皮疹等伴隨表現,監測體溫波動(dòng)規律。結核病常表現為午后低熱,泌尿系感染可能伴尿頻尿急,這些信息有助于醫生判斷病因。

5、及時(shí)就醫

若低熱持續3天以上或體溫超過(guò)38.5,需完善血常規、C反應蛋白等檢查。幼兒出現嗜睡、拒食,或成人伴隨意識改變時(shí)須急診處理。慢性低熱可能需排查甲狀腺功能、自身抗體等指標。

保持每日7-8小時(shí)睡眠,臥室溫度維持在24-26攝氏度,避免過(guò)度保暖??蛇M(jìn)行散步等低強度活動(dòng),但體溫超過(guò)37.8時(shí)應暫停運動(dòng)。注意記錄體溫變化曲線(xiàn),就醫時(shí)攜帶完整記錄供醫生參考?;謴推诳蛇m量食用百合銀耳羹等滋陰食材,避免辛辣刺激食物加重體內燥熱。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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