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腰間盤(pán)手術(shù)后注意事項是什么

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腰椎間盤(pán)手術(shù)后注意事項主要有保持正確姿勢、避免劇烈運動(dòng)、合理飲食、按時(shí)用藥、定期復查等。術(shù)后恢復需結合個(gè)體情況調整護理方案，必要時(shí)及時(shí)就醫。

1、保持正確姿勢

術(shù)后需避免久坐或彎腰動(dòng)作，建議使用硬板床并保持脊柱自然曲度。起身時(shí)應先側臥再用手臂支撐緩慢坐起，減少腰椎受力。日?？膳宕餮鼑峁┲?，但每日佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。

2、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后3個(gè)月內禁止跑跳、提重物等動(dòng)作，可進(jìn)行散步或游泳等低強度運動(dòng)。6個(gè)月后經(jīng)醫生評估方可恢復慢跑等運動(dòng)。若出現下肢麻木或疼痛加重需立即停止活動(dòng)。

3、合理飲食

多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品及維生素D的深海魚(yú)，促進(jìn)骨骼修復?？刂聘咛歉咧澄飻z入，避免體重增加加重腰椎負擔。每日飲水不少于1500毫升預防便秘。

4、按時(shí)用藥

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，或鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。不可自行增減藥量，出現皮疹、惡心等不良反應時(shí)需及時(shí)反饋醫生。

5、定期復查

術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需復查MRI觀(guān)察椎間盤(pán)恢復情況。若發(fā)現下肢肌力下降或大小便功能障礙，應立即就診排查是否出現神經(jīng)粘連或感染等并發(fā)癥。

術(shù)后恢復期建議采用側臥位睡眠，雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力；日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐法腰背肌鍛煉，每次維持5秒，重復10次為1組，每日2-3組；飲食中增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進(jìn)傷口愈合，避免辣椒、酒精等刺激性食物；保持會(huì )陰清潔，臥床期間每2小時(shí)翻身預防壓瘡；出現發(fā)熱或切口滲液需警惕感染，應及時(shí)聯(lián)系手術(shù)醫生處理?？祻推陂g建議家屬協(xié)助完成家務(wù)勞動(dòng)，避免患者過(guò)度用力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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