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腳跟裂縫怎么辦

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腳跟裂縫可通過(guò)保濕護理、藥物治療、物理治療、調整飲食、改善生活習慣等方式緩解。腳跟裂縫通常由皮膚干燥、真菌感染、營(yíng)養缺乏、機械摩擦、慢性疾病等因素引起。

1、保濕護理

腳跟裂縫多與皮膚干燥有關(guān)，建議每日用溫水泡腳后涂抹含尿素或乳酸的保濕霜，如尿素軟膏、乳酸銨軟膏，幫助軟化角質(zhì)層并鎖住水分。避免使用堿性肥皂清潔足部。

2、藥物治療

若伴隨紅腫或瘙癢，可能與真菌感染有關(guān)，可遵醫囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏等抗真菌藥物。嚴重裂口可短期外用復方多粘菌素B軟膏預防感染。

3、物理治療

對于頑固性裂痕，可采用封包療法，即在涂藥后用保鮮膜包裹腳跟數小時(shí)以增強滲透。超聲波治療也能促進(jìn)局部血液循環(huán)和修復。

4、調整飲食

缺乏維生素A、E或鋅可能加重皮膚皸裂，可適量增加胡蘿卜、堅果、深海魚(yú)等食物。糖尿病患者需嚴格控制血糖以減少皮膚病變風(fēng)險。

5、改善生活習慣

避免長(cháng)時(shí)間赤腳行走或穿硬底鞋，選擇透氣棉襪減少摩擦。冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度，避免頻繁熱水燙洗導致皮脂流失。

日常需保持足部清潔干燥，避免抓撓裂口。若裂縫持續超過(guò)兩周未愈、伴隨滲液或疼痛加劇，建議及時(shí)就醫排查糖尿病、甲狀腺功能減退等潛在疾病。老年人及糖尿病患者應定期檢查足部皮膚狀態(tài)，預防繼發(fā)感染。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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