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患上丙肝怎么辦呢

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丙肝是一種我們日常生活的疾病，其傳染性極強，為人們的健康帶來(lái)很大的威脅，那么，患上丙肝怎么辦呢，這是很多朋友都想了解的問(wèn)題，丙肝患者除了采取相應的治療，日常的保健也很重要，下面我們一起來(lái)了解一下吧。

1.合理膳食：丙肝患者春季養肝一定要注意合理飲食，以清淡平和、營(yíng)養豐富為宜，同時(shí)要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例，同時(shí)禁煙戒酒。

2.健康作息：丙肝患者要注意休息，勞逸結合。保持良好的心理狀態(tài)，保持穩定的情緒，積極樂(lè )觀(guān)的配合醫生治療，不生氣發(fā)怒，不過(guò)于激動(dòng)。還要注意個(gè)人衛生，勤 換內衣，勤洗澡，勤曬被褥。保證飲食健康衛生，如從街上買(mǎi)來(lái)的肉類(lèi)熟食，必須加熱后再吃。不喝生水，飯前便后洗手，預防病從口入。

3.適量運動(dòng)：切忌劇烈運動(dòng)，起初應該從小量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，在無(wú)不適感的基礎上逐步增加。不過(guò)不要在飯后或饑餓時(shí)進(jìn)行運動(dòng)。其次甲肝患者的運動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，運動(dòng)量不宜過(guò)大，感覺(jué)疲勞就應結束運動(dòng)?；颊咦詈眠x擇清晨運動(dòng)，選擇遠離市區、車(chē)道的地方，這樣不僅可以呼吸到清新的空氣，還可以使患者性情豁達、性格開(kāi)朗，清除患者心理障礙。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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