引體是指引體向上。一般情況下,引體向上拉破皮是不應該撕下來(lái)的,可能導致局部出現感染,出現感染時(shí)建議及時(shí)就醫,以免影響身體健康。
引體向上是指徒手抓握橫桿,依靠上肢力量克服自身體重的阻力,反復向上引伸做懸拉身體的起落動(dòng)作,可以起到增強上肢握力、鍛煉手臂肌肉、增加形體美等作用。但在鍛煉過(guò)程中手掌會(huì )與橫桿之間產(chǎn)生大量的摩擦力,未做好防護的情況下就有可能導致手掌破皮。此時(shí)如果直接將皮撕下,不但會(huì )導致明顯疼痛,皮膚對于病原菌的防御作用也會(huì )降低,可能會(huì )出現感染,因此是不建議的。較好的做法是使用無(wú)刺激性的消毒液對局部進(jìn)行消毒,同時(shí)使用無(wú)菌敷料進(jìn)行保護。
不當的引體向上可能導致皮膚出現破損,因此建議鍛煉者在開(kāi)始前做好適當的防護,如佩戴適當手套、進(jìn)行熱身運動(dòng),都能有效避免手部受傷,同時(shí)運動(dòng)還應循序漸進(jìn),避免突然劇烈運動(dòng)導致機體不適。
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剛滿(mǎn)月四天沒(méi)拉大便怎么治療
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小兒扁桃體化膿低熱怎么治
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小寶寶拉尿和拉便都正常為啥不長(cháng)肉?
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兩個(gè)月寶寶3天拉一次便便正常嗎
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半歲寶寶拉血粑粑是什么原因
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扁桃體發(fā)炎喉嚨有個(gè)肉結會(huì )有什么后果嗎
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舌頭上就像掉了皮一樣一塊一塊的破皮的地方
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寶寶吃多少拉多少不吸收怎么辦
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兩個(gè)月大的寶寶這兩天沒(méi)拉大便怎么辦?
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扁桃體發(fā)炎嚴不嚴重?
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