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戒不掉煙怎么辦呢

患者:男,45歲

病情描述:
我的老公已經(jīng)抽煙有好多年了,戒不掉煙怎么辦呢?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

戒煙可通過(guò)替代療法、行為干預、藥物輔助、心理支持等方式實(shí)現。吸煙成癮主要與尼古丁依賴(lài)、習慣性行為、社交環(huán)境影響、心理壓力等因素有關(guān)。

1、替代療法

使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖或尼古丁吸入劑等替代品緩解戒斷癥狀,逐步降低對尼古丁的依賴(lài)。

2、行為干預

改變與吸煙相關(guān)的日常習慣,如飯后立即刷牙或散步替代吸煙行為,避免接觸吸煙環(huán)境。

3、藥物輔助

安非他酮、伐尼克蘭等處方藥物可幫助抑制吸煙欲望,需在醫生指導下使用以降低副作用風(fēng)險。

4、心理支持

參與戒煙小組或心理咨詢(xún),通過(guò)認知行為療法處理吸煙誘因,建立長(cháng)期戒煙動(dòng)機。

戒煙期間可增加運動(dòng)量,多食用新鮮蔬菜水果,保持充足睡眠有助于緩解戒斷反應,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診幫助。

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