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經(jīng)常吃象拔蚌都有什么好處??？

患者：女，26歲

病情描述:
因為在餐廳吃了一次象拔蚌，覺(jué)得特別好處，所以自己從網(wǎng)上也買(mǎi)了許多，準備自己做著(zhù)吃，這個(gè)象拔蚌吃了有什么好處??？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

經(jīng)常適量食用象拔蚌有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)傷口愈合、改善貧血及增強免疫力。象拔蚌富含{分論點(diǎn)a}、{分論點(diǎn)b}、{分論點(diǎn)c}、{分論點(diǎn)d}等營(yíng)養成分。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

象拔蚌蛋白質(zhì)含量高且易吸收，有助于維持肌肉組織和細胞修復，適合術(shù)后或體弱者補充營(yíng)養。

2、鋅元素

含鋅量較高，能加速皮膚和黏膜修復，對創(chuàng )傷恢復及兒童生長(cháng)發(fā)育具有積極作用。

3、鐵元素

血紅素鐵含量豐富，可改善缺鐵性貧血癥狀，緩解乏力、頭暈等表現。

4、?；撬?/h3>

含有的?；撬崮苷{節免疫細胞功能，減少炎癥反應，提升機體抗病能力。

建議選擇新鮮象拔蚌并充分煮熟，避免生食引發(fā)寄生蟲(chóng)感染，高尿酸血癥及海鮮過(guò)敏者應謹慎食用。

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