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哪些人容易缺鉀

患者：女，36歲

病情描述:
低血鉀病常常能夠聽(tīng)說(shuō)，這些病人有什么共同特點(diǎn)嗎？哪些人容易缺鉀？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

容易缺鉀的人群主要有長(cháng)期腹瀉或嘔吐者、糖尿病患者、長(cháng)期服用利尿劑者、飲食不均衡者、高強度運動(dòng)者等。鉀是維持人體正常生理功能的重要電解質(zhì)，缺鉀可能導致肌肉無(wú)力、心律失常等癥狀。

1、長(cháng)期腹瀉或嘔吐者

腹瀉或嘔吐會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)大量流失，其中鉀的丟失尤為明顯。頻繁的胃腸道液體丟失會(huì )打破體內電解質(zhì)平衡，引發(fā)低鉀血癥。這類(lèi)人群可能伴隨乏力、腹脹等癥狀，需及時(shí)就醫并調整飲食，適當補充含鉀豐富的食物如香蕉、土豆等。

2、糖尿病患者

糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，高血糖會(huì )導致滲透性利尿，使鉀隨尿液排出增多。同時(shí)胰島素缺乏會(huì )影響鉀向細胞內轉移，進(jìn)一步加重缺鉀風(fēng)險?；颊呖赡艹霈F多尿、口渴加重等癥狀，需嚴格監測血糖并在醫生指導下調整降糖方案。

3、長(cháng)期服用利尿劑者

噻嗪類(lèi)或袢利尿劑會(huì )抑制腎小管對鉀的重吸收，增加尿鉀排泄。高血壓或心衰患者長(cháng)期使用這類(lèi)藥物時(shí)，可能出現肌無(wú)力、心悸等低鉀表現。須定期檢測血鉀水平，必要時(shí)遵醫囑聯(lián)用保鉀利尿劑或口服補鉀制劑。

4、飲食不均衡者

長(cháng)期偏食、節食或消化吸收功能障礙者，可能因攝入不足導致缺鉀。厭食癥患者、過(guò)度限制碳水化合物攝入的人群風(fēng)險較高。日常應保證足量蔬菜水果、豆類(lèi)、全谷物等含鉀食物的攝入，避免烹飪過(guò)程中鉀的流失。

5、高強度運動(dòng)者

劇烈運動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì )丟失鉀離子，運動(dòng)后肌肉組織修復也需要消耗鉀。運動(dòng)員或重體力勞動(dòng)者可能出現運動(dòng)后抽搐、耐力下降等癥狀。運動(dòng)前后可適量補充含電解質(zhì)的飲品，避免在高溫環(huán)境下持續高強度訓練。

預防缺鉀需保持均衡飲食，每日攝入足量新鮮蔬菜水果、堅果、魚(yú)類(lèi)等富鉀食物。出現不明原因乏力、心悸等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢測電解質(zhì)。特殊人群如慢性病患者需定期監測血鉀水平，嚴格遵醫囑調整用藥方案，避免自行服用補鉀制劑導致高鉀血癥。

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