国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

用果汁來(lái)代替水果更容易胖嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我不喜歡吃新鮮水果,經(jīng)常做成果汁來(lái)喝,用果汁來(lái)代替水果更容易胖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多選擇用果汁來(lái)代替水果,但是這并不能攝取足夠的礦物質(zhì)和維生素,因為水果在做成果汁的過(guò)程中,許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素C,也會(huì )因為光照的因素而減少。大部分的果汁都是濃縮還原,而且也加了許多的糖。所以,如果您認為喝果汁比較營(yíng)養而天天來(lái)上一罐,果汁里的高糖分會(huì )讓您在一年之后增加12公斤的體重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>